Quarksoufflés

Quarksoufflés

3.2 214 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

6 Stück

Zutaten

Butter und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Zucker und etwas mehr zum Ausstreuen
60 g
Milch
150 g
Speisestärke
10 g
Mehl
20 g
Eier getrennt
3
geriebene Zitronenschale
1 TL
Quark
100 g
Wasser
700 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 7 g

Kalorien 647 kJ / 155 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 0.1 g

Kohlenhydrate 16 g

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