
Geräte und Zubehör
Ryba po kaszubsku
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)1000 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
oleju40 g
-
pomidorów, z puszki krojonych200 g
-
wody200 g
-
ketchupu50 g
-
cukru10 g
-
octu10 - 15 g
-
śliwek suszonych, bez pestek50 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ziarna ziela angielskiego3
-
ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
248.3 kcal /
1039.7 kJ
Protein
29.3 g
Fett
7.8 g
Kohlenhydrate
17.8 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Natrium
512.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

KUCHNIA KASZUBSKA
10 Rezepte
Polen
Polen