Ryba po kaszubsku

Ryba po kaszubsku

4.5 355 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji

Zutaten

  • filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
    1000 g
    1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • oleju
    40 g
  • pomidorów, z puszki krojonych
    200 g
  • wody
    200 g
  • ketchupu
    50 g
  • cukru
    10 g
  • octu
    10 - 15 g
  • śliwek suszonych, bez pestek
    50 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry
    150 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 248.3 kcal / 1039.7 kJ
Protein 29.3 g
Fett 7.8 g
Kohlenhydrate 17.8 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Natrium 512.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen