Geräte und Zubehör
Salade de chou-fleur et pois chiches
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
2 portions
Zutaten
-
140 g de pois chiches en conserve
-
3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
1 c. à café de curry en poudre doux
-
15 g d'huile végétale type lin
-
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
-
1 poivron rouge
-
25 g de tahini (purée de sésame)
-
10 g d'huile végétale
-
¾ c. à café de sel
-
2 c. à soupe de canneberges déshydratées2 c. à soupe de raisins secs
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
20 g de jus de citron vert
-
1 c. à café de sirop d'agave
-
½ c. à café de curcuma en poudre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
987 mg
Protein
13 g
Kalorien
1862.5 kJ /
446.5 kcal
Fett
22.5 g
Ballaststoff
13.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 Min
Salade de quinoa et haricots verts
30 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 Std. 10 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade détox
10 Min