Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 231 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 portions

Zutaten

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1042.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 8.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

50 Min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 Min

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20 Min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 Min

Pâtes aux crevettes et petits pois

45 Min

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

20 Min

Spaghetti saumon-brocoli

45 Min

Courgettes carbonara

35 Min

Linguine aux champignons et aux lardons

30 Min

Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards

45 Min

Steak haché au gruyère

30 Min

Poulet à la moutarde et pommes vapeur

45 Min