Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4 g

Kalorien 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 godz. 15 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Bezlepkový chléb života

1 godz. 10 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

Veganský čedar z kešu

3 godz. 10 min

Hummus

5 min

Makadamová očka

45 min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 min