Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4 g

Kalorien 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Tahini

25 Min

Pohankové nudle (bez lepku)

35 Min

Indický sýr panýr (Paneer)

4 Std. 5 Min

Hummus

5 Min

Houbový dip s vlašskými ořechy

5 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Směs na proteinový chléb

10 Min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 Min

Celozrnný mangoldový quiche

1 Std. 30 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min