Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 109 g
- Fett
- 138 g
- Ballaststoff
- 44 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Energy kuličky
30min
Hummus z červené řepy
10 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Kokosový jogurt (veganský)
12 Std. 25 Min
Sezamový med
10 min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Kašmírská rýže
30min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h