Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 109 g
- Fett
- 138 g
- Ballaststoff
- 44 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1 Std. 5 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1 godz. 30 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 dk
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 dk
Petrželové pesto
10 Min
RAW medové mandlové mléko
8h 40 min.
Mandlové mléko
6h 10min