Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energetické semínkové krekry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
550 gramů
Zutaten
-
1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
-
1 - 2 špetky mletého anýzu
-
1 - 2 špetky mletého kardamomu
-
60 gramů dýňových semínek
-
50 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
40 gramů sezamových semínek
-
40 gramů chia semínek
-
20 gramů konopných semínek
-
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
-
40 gramů sušených meruněk
-
40 gramů sušených švestek
-
40 gramů kokosového oleje
-
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
-
60 gramů vody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 gramů
Natrium
27.3 mg
Protein
7.6 g
Kalorien
1483.9 kJ /
354.7 kcal
Fett
26.9 g
Ballaststoff
7.7 g
Gesättigte Fettsäuren
13.2 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4 Std.
Rýžová kaše
35 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 Std.
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Hummus
5 Min
Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou
2 Std. 10 Min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Kaštanové pyré
15 Min
Hruškový bezlepkový koláč
40 Min