Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 6 g

Kalorien 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 Std. 15 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Rajčatovo-fazolový salát

30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Salát 5 sekund

5 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min