Geräte und Zubehör
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Protein
30 g
Kalorien
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Základní kuchařka
189 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pardubické perníčky
30 dk
Čočkové biftečky s mrkví
50 dk
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1sa 25 dk
Malinový puding
35 dk
Koření na ryby
5 dk
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4sa 40 dk
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1sa
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Değerlendirme yok
Krůtí závitky po indicku
1sa 10 dk
Králík na špenátovém lůžku
1sa 10 dk
Žampióny plněné listovým špenátem
40 dk
Alpský sýrový toast
25 dk