Zuppa di orzo e pollo

Zuppa di orzo e pollo

4.5 79 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni

Zutaten

  • di acqua
    1000 g
  • di petto di pollo senza pelle
    500 g
  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
    150 g
  • di porro a pezzi (1 cm)
    120 g
  • spicchio di aglio a pezzi
    1
  • peperoncino rosso (optional) senza semi, a pezzi
    1
  • foglia di alloro secca
    1
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    2 rametti
  • di orzo perlato
    100 g
  • di carote a rondelle (5 mm)
    140 g
  • di acqua bollente
    1000 g
  • dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    2
    2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di spinaci baby freschi
    100 g
  • di piselli in scatola sgocciolati
    75 g
    75 g di piselli surgelati, decongelati
  • sale q.b.
  • pepe macinato fresco q.b.

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 309 kcal / 1301 kJ
Protein 35 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 26 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 628 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen