Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 131 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

6 raciones

Zutaten

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 4 g

Kalorien 853 kJ / 204 kcal

Fett 11.7 g

Ballaststoff 8.2 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

¡Como en casa! 80 Rezepte
Spanien

Ensaladas de Verano 10 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Farfalle con gorgonzola y pera

25min.

Gazpacho de espárragos verdes

2hod.

Estofado de cordero con berenjenas

1hod.

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15min.

Espaguetis de calabacín picantes

30min.

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

30min.

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30min.

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30min.

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45min.

Patatas y verduras gratinadas

40min.

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1hod.

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1hod. 5min.