Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (optional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 850.5 mg

Protein 27.3 g

Kalorien 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 15.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Świąteczne party 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 Min

Surówka wielowarzywna

10 Min

Bigos

1 Std. 30 Min

Fasolka po bretońsku

13 Std. 30 Min

Przyprawa uniwersalna

5 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Gołąbki

1 Std. 45 Min

Pulpety w sosie pomidorowym

45 Min

Surówka z kiszonej kapusty

15 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Zupa grochowa

1 Std.