Chleb mieszany z ziemniakami

Chleb mieszany z ziemniakami

4.8 163 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
30 kromek

Zutaten

  • ziaren żyta
    50 g
  • ziaren pszenicy
    100 g
  • kefiru
    130 g
    130 g mleka
  • wody
    120 g
  • świeżych drożdży pokruszonych
    50 g
    2 opakowania suchych drożdży, (14-16 g, patrz wskazówka)
  • cukru
    1 łyżeczka
  • jajka (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
    2
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    350 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    1 łyżka
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziemniaków ugotowanych, wystudzonych, pokrojonych na kawałki
    150 g
  • siemienia lnianego
    2 łyżeczki
  • pestek dyni
    2 łyżeczki
  • słonecznika łuskanego
    2 łyżeczki
  • płatków owsianych plus dodatkowa ilość do posypania
    2 łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • bazylii, suszonej
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 82.9 kcal / 347 kJ
Protein 3.2 g
Fett 1.4 g
Kohlenhydrate 14.8 g
Ballaststoff 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 86.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen