Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 90 Bewertungen
Vorbereitung 55 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 sztuk

Zutaten

Ciasto drożdżowe
  • wody letniej
    200 g
  • oleju rzepakowego
    10 g
  • mąki pszennej
    300 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
  • siemienia lnianego brązowego
    20 g
    20 g siemienia lnianego złotego
  • otrębów pszennych
    5 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego (optional)
    1 - 2 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
Polędwiczki
  • polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
    600 g
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
    20 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    3 łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • soli (optional)
    1 szczypta
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • jajko roztrzepane
    1

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 251.2 kcal / 1051.7 kJ
Protein 17.4 g
Fett 8.8 g
Kohlenhydrate 26.4 g
Ballaststoff 1.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Natrium 347.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen