Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spinach and Feta Muffins
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
9 pieces
Zutaten
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avocado oil, to greaseolive oil spray to grease
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lemon½
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roasted macadamia nuts, unsalted5 oz
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large eggs organic, pasture-raised5
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coconut butter mixed well6 oz
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salt½ tsp
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baking soda1 tsp
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frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)5 ½ oz
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feta cheese crumbled4 oz
-
grated Parmesan cheese3 tbsp
Nährwerte pro 1 piece
Kalorien
329 kcal /
1377 kJ
Protein
9 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
479 mg
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