Bulgur

Bulgur

5.0 45 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

7 doses

Zutaten

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Nährwerte pro 1 dose

Kalorien 244.7 kcal / 1024.4 kJ

Protein 6.4 g

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 49.1 g

Ballaststoff 7.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 338 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Arroz e outros grãos 11 Rezepte
Portugal

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 Std. 30 Min

Quinoa

Quinoa

30 Min

Tofu e couve-flor com sésamo

Tofu e couve-flor com sésamo

45 Min

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30 Std.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 Std. 50 Min

Caril de millet com frango

Caril de millet com frango

35 Min

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 Min