Geräte und Zubehör
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Fylltar paprikur með hrísgrjónum og sósu
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 skammtar
Zutaten
Fylltar paprikur með hrísgrjónum
-
laukur skorinn í hálft70 g
-
hvítlauksrif (optional)1
-
nautahakk300 g
-
hvítt brauð í bitum2 sneiðar
-
sinnep20 g
-
salt½ tsk
-
paprika, möluð1 tsk
-
svartur pipar¼ tsk
-
egg1
-
paprika rauðar, grænar eða gular4
-
vatn1200 g
-
2 tsk grænmetiskrafturgrænmetiskraftur, teningur
-
hrísgrjón, parboiled250 g
Sósa
-
smjör, saltað eða ósaltað í bitum40 g
-
hveiti40 g
-
hakkaðir tómatar í dós500 g
-
tómatpúrra50 g
-
salt½ tsk
-
svartur pipar¼ tsk
-
sykur1 tsk
-
sítrónusafi1 tsk
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
28 g
Kalorien
2712 kJ /
648 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.3 g
Kohlenhydrate
80 g
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