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Quinoasalat með stökku grænmeti
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 skammtar
Zutaten
-
vorlaukur skorinn í smærri bita1
-
gulrætur í bitum70 g
-
kúrbítur í bitum140 g
-
vatn400 g
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salt1 ½ tsk
-
quinoa50 g
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tómatar niðursneiddir80 g
-
ólífuolía2 msk
-
balsamikedik2 msk
-
nigella fræ1 tsk
-
hvítur pipar, malaður1 hnífsoddur
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
3 g
Kalorien
709 kJ /
171 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
15 g
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