Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

3.6 15 Bewertungen
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje

Zutaten

Szparagi i ryż
  • zielonych szparagów bez zdrewniałych końcówek
    500 - 700 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • wody
    1200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu basmati
    200 g
Jagodowa pianka
  • cukru
    140 g
  • owoców leśnych, mieszanych, mrożonych (patrz wskazówka)
    450 - 500 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 - 30 g
    10 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • białko
    1
Cytrynowy sos zabajone i ryż - cd.
  • bulionu warzywnego, płynnego
    120 g
  • żółtka
    4
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • oliwy z oliwek
    2 - 4 łyżki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 616 kcal / 2580 kJ
Protein 15 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 83 g
Ballaststoff 8.5 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Natrium 916 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen