Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά, μη αλατισμένα
- 110 γρ. νερό, κρύο, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 15 γρ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. μαϊντανό, βασιλικό, κόλιανδρο)
- 2 καλά γεμάτες κ.σ. νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά)
- 15 γρ. χυμό λεμονιού
- 40 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. ηλιανθέλαιο, φιστικέλαιο)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- ½ - ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 - 2 κ.σ. σχοινόπρασο, φρέσκο, σε μικρά κομματάκια (2 χλστ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 1 δόση
- Kalorien
- 6711 kJ / 1604 kcal
- Protein
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 135 g
- Ballaststoff
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Πράσινο smoothie
Keine Bewertungen
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Keine Bewertungen
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
Keine Bewertungen
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Keine Bewertungen
Χυμός σαλάτα
15min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Παγωτό σπιρουλίνα
Keine Bewertungen
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min