Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Erdbeer-Chia-Shake
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Erdbeeren (siehe Tipp)350 g
-
brauner Zucker (optional)30 g
-
Eiswürfel180 g
-
Chiasamen20 g
-
Kokosraspeln, ungesüßt20 g
-
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Natrium
16 mg
Protein
4 g
Kalorien
578 kJ /
138 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14 g
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42 Rezepte
Deutschland
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