Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Eier
- 30 g Mandelmus
- 25 g Kokosöl
- 40 g körniger Frischkäse
- 30 g Erythrit
- 50 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- ½ TL Zimt
- ½ TL Backpulver
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 907 kJ / 217 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 83 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Koffein-Energy-Balls
1小时 20 分钟
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Low-Carb-Porridge mit Beeren
25 dk
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Mohnkuchen (Low Carb)
1 Std. 5 Min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Banana Bread mit Proteinpulver
2h
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 Min
Protein-Energy-Balls
10 min