Beikon- og brokkolímúffur

Beikon- og brokkolímúffur

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 stykki

Zutaten

extra virgin ólífuolía til að smyrja
gulrætur skornar í bita
100 g
laukur skorinn í fernt
100 g
extra virgin ólífuolía
25 g
beikonkurl
130 g
brokkolí, blómin (100-120 g)
12
salt
1 hnífsoddur
matreiðslurjómi, ca. 15-18% feitur
200 g
egg
4
svartur pipar eftir smekk
1 - 2 hnífsoddur
rifinn ostur
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykki

Protein 6.1 g

Kalorien 555 kJ / 133 kcal

Fett 11.2 g

Kohlenhydrate 1.9 g

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