Ötmagos kenyér

Ötmagos kenyér

4.7 6 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 szelet

Zutaten

  • víz
    500 g
  • szárított élesztő (8 g)
    2 tk
    20 g friss élesztő
  • kenyérliszt
    500 g
  • 1 tk
  • zabpehely
    50 g
  • magok, vegyesen (szezám, lenmag, napraforgómag, tökmag, mák), plusz szóráshoz (lásd tanács)
    150 g
  • méz
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 szelet

Protein 10 g
Kalorien 1289 kJ / 308 kcal
Fett 13 g
Ballaststoff 4.9 g
Kohlenhydrate 36 g

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