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Vegán alap kenyér

Vegán alap kenyér
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
12 szelet
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Zutaten

  • búzaszem (lásd Tippek)
    100 g
  • víz plusz a kenéshez
    300 g
  • porélesztő
    2 tk
  • extra szűz olívaolaj
    20 g
  • kenyérliszt plusz a szóráshoz
    400 g
  • tengeri só
    1 tk
  • magok, vegyesen szóráshoz (opcionális)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szelet

Natrium 159 mg
Protein 5.1 g
Kalorien 689.6 kJ / 164.8 kcal
Fett 2.4 g
Ballaststoff 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 30.6 g

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