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Vegán alap kenyér
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
12 szelet
Zutaten
-
búzaszem (lásd Tippek)100 g
-
víz plusz a kenéshez300 g
-
porélesztő2 tk
-
extra szűz olívaolaj20 g
-
kenyérliszt plusz a szóráshoz400 g
-
tengeri só1 tk
-
magok, vegyesen szóráshoz (opcionális)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 szelet
Natrium
159 mg
Protein
5.1 g
Kalorien
689.6 kJ /
164.8 kcal
Fett
2.4 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
30.6 g
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