Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g de graine de couscous
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile d'olive
600 g d'eau
10 brins de cerfeuil frais
le jus d'un citron jaune
100 g de fromage blanc nature
50 g de fromage frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de fenouil coupé en morceaux
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 592.5 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 1335.3 kJ / 317.3 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 41.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - mai vol. II 7 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25 Min

Salade de quinoa aux moules

30 Min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1 Std. 15 Min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 Min

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

1 Std. 30 Min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3 Std.

Salade chaude de pommes de terre

40 Min

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50 Min

Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut

1 Std. 10 Min

Salade de boulgour, betterave et œufs

45 Min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

35 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min