Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g de graine de couscous
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile d'olive
600 g d'eau
10 brins de cerfeuil frais
le jus d'un citron jaune
100 g de fromage blanc nature
50 g de fromage frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de fenouil coupé en morceaux
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 592.5 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 1335.3 kJ / 317.3 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 41.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - mai vol. II 7 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 Min

Endives braisées et caramélisées à l'orange

30 Min

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25 Min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30 Min

Salade d'automne au chou-fleur

1 Std. 5 Min

Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut

1 Std. 10 Min

Chaussons aux épinards, dip vert

2 Std. 10 Min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 Min

Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes

35 Min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

35 Min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 Std.

Salade chaude de pommes de terre

40 Min