
Geräte und Zubehör
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
6 porcji
Zutaten
Sos jogurtowy
-
ząbki czosnku1 - 2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
jogurtu naturalnego gęstego250 g
-
miodu, płynnego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Szarpany kurczak
-
ząbek czosnku1
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
oleju20 g
-
wody20 g
-
sosu sojowego20 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki600 g
Sałatka
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy280 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki200 - 250 g
-
ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki150 g
-
sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki200 - 250 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
480.2 kcal /
2010.3 kJ
Protein
16.8 g
Fett
32.8 g
Kohlenhydrate
36.8 g
Ballaststoff
137.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Natrium
494.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

NEWSLETTER
9 Rezepte
Polen
Polen