Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

4.4 802 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
6 porcji

Zutaten

Sos jogurtowy
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • jogurtu naturalnego gęstego
    250 g
  • miodu, płynnego
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Szarpany kurczak
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • oleju
    20 g
  • wody
    20 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • koncentratu pomidorowego
    25 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
    600 g
Sałatka
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    280 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    200 - 250 g
  • ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
    150 g
  • sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
    200 - 250 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 480.2 kcal / 2010.3 kJ
Protein 16.8 g
Fett 32.8 g
Kohlenhydrate 36.8 g
Ballaststoff 137.3 g
Gesättigte Fettsäuren 7.5 g
Natrium 494.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen