Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tortille z warzywami i szynką
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście2 gałązki
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki70 g
-
oleju1 łyżeczka
-
sałaty lodowej pokrojonej w 2 cm paski40 g
-
wędliny z indyka, chudej, w plastrach50 g
-
serka kremowego, light60 g
-
soli (patrz wskazówka)¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (masa po odsączeniu 140 g)1 puszka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
tortille pszenne z siemieniem lnianym (Ø 24 cm, ok. 70 g każda)2
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
386 kcal /
1618 kJ
Protein
14 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
55 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
1264 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Rezepte
Polen
Polen
