Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet z brokułami i szynką
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
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różyczek brokułu małych100 g
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szynki gotowanej pokrojonej w paski100 g
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orzechów włoskich, łuskanych, połówek50 g
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100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałkisera żółtego pokrojonego na kawałki100 g
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ząbek czosnku1
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jajek5
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mleka30 g
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soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej (optional)¼ łyżeczki
-
wody500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
303.8 kcal /
1270.9 kJ
Protein
20.2 g
Fett
22.7 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Ballaststoff
0.9 g
Gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Natrium
768.4 mg
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