Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

16 raciones

Zutaten

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 497 mg

Protein 4.6 g

Kalorien 567.2 kJ / 135.5 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 142 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 Min

Ensalada de primavera con pomelo

30 Min

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1 Std.

Tartar de verduras y algas

45 Min

Papaya bowl

15 Min

Hot dog vegetariano

2 Std. 50 Min

Crema de pera con vainilla y jengibre

1 Std. 20 Min

Dip de nueces con crudités

5 Min

Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas

1 Std. 40 Min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40 Min

Pastel de patata con kale

1 Std. 40 Min

Ensaladilla rusa de remolacha

1 Std. 10 Min