Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
- 30 g de vinagre de arroz
- 15 g de zumo de limón
- 60 g de salsa de soja
- 15 g de mirin
- 30 g de aceite de sésamo
- 1200 g de agua
- ½ cucharadita sal
- 200 g de arroz negro (venere)
- 140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 200 g de tomate en dados de 1 cm
- 1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
- 40 g de bayas goji
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 567.2 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 5.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 497 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa roja
45min
Tostas con tomates cherry, burrata y pesto de tallos de zanahoria
20 Min
Pita vegetariana israelí (sabich)
40min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Poke bol hawaiano
45min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min