Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder ¼ cubo de caldo de legumes
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1752 kJ / 410 kcal
- Protein
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking
2h 45min
Omelete de camarão e coentros
35 min
Sopa asiática com frango
1h 10 min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10 min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3h 50min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 Min
Sopa de frango asiática
45 Min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 Min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min