Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 48 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 46 g

Kalorien 1689 kJ / 400 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 8.3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bimis com molho de alho

15min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1h

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Caril de lulas com abóbora

30min

Noodles com frango e molho satay

45min

Esparguete com creme de beringela

40min

Arroz preto com manga e salmão

35min