Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
- Natrium
- 1055.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5 Min
Čočková sekaná
6u. 20min
Pšeničná mouka
Keine Bewertungen
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Keine Bewertungen
Závin s kuřecím masem
1h 40min
Toustový chléb se špenátovým pestem
1 Std. 55 Min
Jambalaya z quinoy
35min
Alternativa smetany na bázi kešu
6u.
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30min