Geräte und Zubehör
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porții
Zutaten
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
14.3 mg
Protein
9.8 g
Kalorien
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoff
11.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
53.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Mocktail Chai Vanilla
Keine Bewertungen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Paste cu legume
45 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Sos de legume pentru paste
40 Min