Pește în sos de curry

Pește în sos de curry

3.4 20 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porție

Zutaten

  • ceapă tăiată jumătăți
    1
  • morcovi tăiați bucăți
    400 g
  • ulei vegetal
    20 g
  • praz tăiat felii (1 cm)
    100 g
  • pudră de curry puțin picant
    3 lingurițe
  • apă
    100 g
  • lapte de cocos
    400 g
  • sare fină
    1 linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat
    ½ linguriță
  • file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)
    500 g

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 359 kcal / 1490 kJ
Protein 25 g
Fett 23 g
Kohlenhydrate 11 g
Ballaststoff 4.1 g

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