Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 700 g kefiru
- 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 350 g ziemniaków, ugotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 20 - 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy (optional)
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1114.3 kJ / 264.5 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.7 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 896.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 Min
Chłodnik
10min
Chłodnik ogórkowy
15min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa krem z kurek
40 Min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Chłodnik z botwinki
1 Std.
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 Min
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1h 10min