Geräte und Zubehör
Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
8 skammtar
Zutaten
-
quinoa skolað200 g
-
vatn400 g
-
epli (allar tegundir) afhýdd, kjarnhreinsuð, skorin í fernt (u.þ.b. 170 g)2
-
valhnetukjarnar100 g
-
hvítlauksrif2
-
extra virgin ólífuolía80 g
-
eplaedik60 g
-
hunang2 msk
-
Dijon sinnep1 msk
-
sjávarsalt1 tsk
-
svartur pipar¼ tsk
-
grænkál stilkar fjarlægðir200 g
-
geitaostur mulinn120 g
-
soðin rauðrófa skorin í teninga (1 cm)100 g
-
þurrkuð trönuber100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
10.4 g
Kalorien
1577 kJ /
379 kcal
Fett
24.5 g
Kohlenhydrate
26.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sumar
20 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Fitness-Salat
Ninguna valoración
Miðjarðarhafs couscous salat
Ninguna valoración
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50min
Kínóa tabouli
Ninguna valoración
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Ninguna valoración
Stir-fry gulrætur (400 g)
Ninguna valoración
Rækju- og kókossúpa
Ninguna valoración
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Ninguna valoración
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Ninguna valoración
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Ninguna valoración
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min