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Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
8 skammtar
Zutaten
-
quinoa skolað200 g
-
vatn400 g
-
epli (allar tegundir) afhýdd, kjarnhreinsuð, skorin í fernt (u.þ.b. 170 g)2
-
valhnetukjarnar100 g
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hvítlauksrif2
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extra virgin ólífuolía80 g
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eplaedik60 g
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hunang2 msk
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Dijon sinnep1 msk
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sjávarsalt1 tsk
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svartur pipar¼ tsk
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grænkál stilkar fjarlægðir200 g
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geitaostur mulinn120 g
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soðin rauðrófa skorin í teninga (1 cm)100 g
-
þurrkuð trönuber100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
10.4 g
Kalorien
1577 kJ /
379 kcal
Fett
24.5 g
Kohlenhydrate
26.8 g
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