Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
oder 400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené -
60
gramů ledových kostek
oder 60 gramů vody - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 70 gramů tahini
- 1 polévková lžíce římského kmínu, plus navíc na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
-
červená paprika, sladká
oder římský kmín, na posypání
- Nährwerte
- pro 600 gramů
- Kalorien
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Protein
- 89.5 g
- Kohlenhydrate
- 265 g
- Fett
- 113.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoff
- 53.7 g
- Natrium
- 1268 mg
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