Hummus

Hummus

4.8 136 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 gramů

Zutaten

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalorien 1655 kJ / 395.6 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2020 12 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dal makhani

13h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Hummus

5min

Pohankové krekry s černuchou

1h

Veganská feta

12h 10min

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Tahini

25min

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Dýňový hummus

1h

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Indický čočkový dahl

30min