Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porciones

Zutaten

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 19 mg

Protein 9 g

Kalorien 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 15.2 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 Std.

Torta de elote con rajas

1 Std.

Sushi cakes

1 Std.

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 Min

Recado rojo

5 Min

Pozole negro

1 Std. 15 Min

Tortitas de salmón

2 Std. 20 Min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25 Min

Ceviche de kiwi y mango

7 Min

Tamales rancheros veganos

1 Std.

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min