Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porciones

Zutaten

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 19 mg

Protein 9 g

Kalorien 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 15.2 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min

Chispas de chocolate amargo (50% cacao)

15 Min

Smoothie bowl

10 Min

Cóctel virgen de chai y vainilla

45 Min

Mantequilla de pera con vainilla y jengibre

1 Std. 20 Min

Caja bento

40 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Jamaica con chilito

30 Min

Smoothie bowl

10 Min

Aderezo de albahaca y fresas

5 Min

Pink bowl de frutos rojos

15 Min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 Min