Geräte und Zubehör
Kinoalı Mercimek Köftesi
Zubereitung 30 Min
Gesamt 26 Std.
30 adet
Zutaten
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (optional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 30 adet
Protein
85 g
Kalorien
10918 kJ /
2612 kcal
Fett
104 g
Ballaststoff
61 g
Kohlenhydrate
306 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Glütensiz lezzetler
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50 Min
Taze İç Bakla Humusu
50 Min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 Std. 35 Min
Zeytinyağlı Enginar
1 Std.
Glütensiz İçli Köfte
1 Std. 30 Min
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3 Std.
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min