Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.4 19 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 μερίδες

Zutaten

νερό
500 γρ.
πατάτες Κύπρου με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
1000 γρ.
1000 γρ. γλυκοπατάτες, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
αλάτι
3 κ.γλ.
ελαιόλαδο
45 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο (optional)
1 κ.γλ.
μαγιονέζα για σερβίρισμα

κέτσαπ, για σερβίρισμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalorien 1665 kJ / 398 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 8 g

Kohlenhydrate 71 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Σπαγγέτι μπολονέζ

1u. 15min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1u. 10min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25min

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Geen beoordelingen

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Geen beoordelingen

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

15min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Aυγά μάτια στον ατμό

15min