
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de verduras variadas (zanahoria, apio nabo, espárragos, etc...) en trozos de 3 cm
- 40 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 500 g de agua
- 60 g de piñones tostados
- 25 g de maicena
- 250 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 15 g de zumo de limón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 207 kcal / 868 kJ
- Protein
- 6.2 g
- Fett
- 14.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 0.6 mg