Kompatible Versionen
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
-
16
láminas de masa filo (rectangular)
oder 16 láminas de pasta brick (circular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.6 g
- Fett
- 3.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 67.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuscús especiado de verduras
30 menit
Tostas de sobrasada vegana
30 menit
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1j
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 godz. 20 min
Bocata de seitán con tzatziki
30 menit
Bao buns vegetarianos
40 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1j 15 menit
Tostas de pan de albahaca, queso a las hierbas con piñones y aceite de limón
1h 50min
Samosas con garbanzos
40 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1j 10 menit
Hamburguesas de batata y espinacas
30 menit