Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
oder file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guacamole
5 min
Somon cu crustă de migdale
35 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 Std.
Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat
2óra 40p
Conopidă cu brânză și ouă fierte
Keine Bewertungen
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5 Std. 15 Min
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1 Std. 25 Min
Sparanghel sous-vide
Keine Bewertungen
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 Min
Cușcuș cu miel și legume
1 Std. 10 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min