Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
oder file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1sa
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 dk
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 dk
Aripioare de pui picante (tip Buffalo)
45 dk
Paste cu somon și spanac
40 dk
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 dk
Bol cu somon și fasole neagră
35 dk
Soldăței de omletă
Keine Bewertungen
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 dk
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 godz. 45 min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 Min
Supă de conopidă cu brânză
30 Min