Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 32 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 632.8 mg

Protein 16.2 g

Kalorien 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Fett 25 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 24.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Cevada com ratatouille

40 Min

Gratinado de funcho vegan

1 Std. 25 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Lentilhas com salmão em lascas

35 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 Std. 30 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min