Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g curmale fără sâmburi
- 30 g fulgi de cacao (cacao nibs)
- ½ linguriță cacao pudră
- ½ păstaie de vanilie
- 685 g lapte de migdale, fără adaos de zahăr
- 115 g semințe de chia
- 1 lingură maca pudră (optional)
- fulgi de migdale, pentru servit
- fructe de pădure proaspete, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 728 kJ / 174 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâine de alac
1 godz. 45 min
Banane pe băț trase în ciocolată
1h
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Nenhuma avaliação
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nenhuma avaliação
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Mei fiert
45min