Kompatible Versionen
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g płatków owsianych
- 170 g otrębów owsianych
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 15 g proszku do pieczenia
- 3 jajka
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g pestek dyni
- 50 g orzechów laskowych
- 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 585 kJ / 140 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 Std. 30 Min
Zielony chleb ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1sa
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1sa 30 dk
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 Std. 20 Min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45min
Owsiane brownie z mango
1sa