Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 raciones

Zutaten

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorien 2898 kJ / 692 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 149 37 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Paella de verduras

40min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos

1h

Bocata de seitán con tzatziki

30min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de pasta con verduras de primavera

30min

Salteado de berenjena con kofu

1h 25min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h