Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 raciones

Zutaten

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorien 2898 kJ / 692 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 149 37 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 Min

Huevos de color marrón

1 Std.

Seitán con verduras en tarros al vacío

1 Std. 10 Min

Arroz con huevo y verduras salteadas

40 Min

Bocata de seitán con tzatziki

30 Min

Arroz con verduras y judías rojas

45 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 Min

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8 Std. 40 Min

Crêpes veganas dulces o saladas

35 Min

Cuscús especiado de verduras

30 Min

Paella de verduras

40 Min