Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Verrine de coques, blé et petits pois
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 portions
Zutaten
-
700 g d'eau
-
2 pincées de sel
-
125 g de blé précuit, type Ebly®
-
200 g de petits pois frais
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
30 g de jus de citron
-
100 g de tomates cerise coupées en quatre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
187.8 mg
Protein
14.2 g
Kalorien
902.2 kJ /
215.2 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
19.2 g
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Thermomix® et moi n°31
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