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Crackers de arándanos y coco
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
12 unidades
Zutaten
-
80 g de arándanos rojos deshidratados
-
270 g de agua
-
120 g de harina integral de trigo
-
1 cucharadita de sal (5 g)
-
40 g de semillas de lino
-
30 g de pipas de girasol
-
20 g de coco rallado
-
20 g aceite de girasol
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
196.9 mg
Protein
2.3 g
Kalorien
481 kJ /
115 kcal
Fett
5.6 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
15 g
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Spanien
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