Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 5.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
- Natrium
- 196.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Granola
45p
Muffins de batata con nueces
1óra
Pan de cinco semillas
1h 50min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45p
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Pan de nueces
55 Min
Tortillas de lino sin gluten
40p
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1óra