Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vinagreta de menta
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 1 zanahoria en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 40 g de cebolla en trozos
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en trozos de 1 cm
- 15 espárragos verdes en trozos
- 100 g de queso manchego semicurado
- 15 tomates cherry
- 15 aceitunas negras sin hueso
- 260 g de verduras variadas encurtidas en vinagre
- 10 corazones de alcachofa en conserva en mitades
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1210 kJ / 289 kcal
- Protein
- 26.2 g
- Kohlenhydrate
- 19.1 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 750 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de patata y pepino
40min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 min